L'Aïkido

9 août 2010

Présentation : L'Aïkido est une discipline martiale japonaise qui utilise la puissance des attaques pour réaliser des immobilisations (neutralisations) et/ou des projections (chutes).
Cet art martial se présente comme un ensemble de techniques de défense. L'apprentissage des multiples techniques se réalise progressivement dans le but d'acquérir le réflexe des mouvements.

L'aïkido n'a pas pour objectif d'anéantir un agresseur éventuel mais démontrer l'inutilité de l'agression. Les notions de "vainqueur/vaincu" sont absentes des finalités de cette discipline, il n'y a donc pas de compétition.

Pourquoi ? Pour savoir coordonner des mouvements, pour acquérir des gestes utiles spontanés, pour développer des notions de rythme, de dynamisme, d'équilibre, de vigilance et d'assurance, pour s'entretenir physiquement, pour se maîtriser...

Pour qui ? Pour tous ! Les techniques réalisées sont indépendantes du poids, de la taille, de la force et de l'âge des pratiquants.

La tenue, au début le geiko-gi (le "kimono blanc") et la ceinture blanche puis plus tard dans la progression viendra s'adjoindre le hakama (jupe culotte bleue ou noire, vêtement traditionnel japonais).

Pour progresser, deux séances par semaine sont souhaitables et la participation à des stages est un plus non négligeable pour évoluer plus rapidement...